Rust in mijn hoofd
Cursus
•
Gestart
Praktische informatie
- Periode
- 16.09.2024 - 02.12.2024
- Lesdag
- maandag
- Lesmoment
- voormiddag
- Lestijden
- 30
- Lesvorm
- Contactonderwijs
- Duaal leren
- Neen
- Inschrijvingsgeld
- € 45
- Extra studiekosten
- € 0
- Niveau
- Basiseducatie
Inhoud van de cursus
- Officiële naam
- Stress
- Opleidingsprofiel
- Omschrijving
In de module Stress leert de cursist eerst en vooral stress herkennen. Daarnaast leert hij manieren om met die stress om te gaan. Het gaat dan ook over taakbelasting en stressvolle situaties. Deze module behandelt het vinden van het evenwicht tussen rust en beweging, maar ook tussen werk en ontspanning. Een realistische planning maken kan daarbij een hulpmiddel zijn. De cursist luistert naar het eigen lichaam, maar reageert ook gepast op lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen bij anderen. Omgaan met emoties en zich weerbaar opstellen komen tenslotte ook aan bod in de module.
- Thema's
- Sterker in de samenleving staan
- Toelatingsvoorwaarden
- Meer weten over de voorwaarden
Lesplaats
Blakstraat 27
9900 Eeklo
9900 Eeklo