Rust in mijn hoofd

Cursus
Ligo-CBE
Gestart

Praktische informatie

Periode
16.09.2024 - 02.12.2024
Lesdag
maandag
Lesmoment
voormiddag
Lestijden
30
Lesvorm
Contactonderwijs
Duaal leren
Neen
Inschrijvingsgeld
€ 45
Extra studiekosten
€ 0
Niveau
Basiseducatie
Ik wil me inschrijven

Inhoud van de cursus

Officiële naam
Stress
Opleidingsprofiel
Omschrijving

In de module Stress leert de cursist eerst en vooral stress herkennen. Daarnaast leert hij manieren om met die stress om te gaan. Het gaat dan ook over taakbelasting en stressvolle situaties. Deze module behandelt het vinden van het evenwicht tussen rust en beweging, maar ook tussen werk en ontspanning. Een realistische planning maken kan daarbij een hulpmiddel zijn. De cursist luistert naar het eigen lichaam, maar reageert ook gepast op lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen bij anderen. Omgaan met emoties en zich weerbaar opstellen komen tenslotte ook aan bod in de module.

Thema's
Sterker in de samenleving staan
Toelatingsvoorwaarden
Meer weten over de voorwaarden

Lesplaats

Blakstraat 27
9900 Eeklo

51.19072, 3.54186